밤에 소변이 자주 마려운 증상 원인 10가지/대책

밤에 소이 마려워 잠에서 깨는 증상을 야간뇨라고 하는데 이는 일반적인 비뇨기과적 증상이며 간헐적인 야간뇨는 걱정할 만한 원인이 아닐 수 있지만, 지속되거나 빈번한 야간 배뇨는 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

 

야간뇨가 지속되거나 다른 우려되는 증상이 동반되는 경우 적절한 평가 및 진단을 위해 의학적 조언을 구하는 것이 중요한데요. 여기에서는 밤에 소변이 자주 마려운 증상 원인 10가지/대책을 알아보겠습니다.

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밤에 소변이 자주 마려운 증상 원인 10가지

 

1. 요로 감염(UTI)

방광이나 요도와 같은 요로 감염은 자극과 염증을 유발하여 빈번한 배뇨 충동을 유발할 수 있습니다. 증상은 고통스러운 배뇨, 탁한 소변, 소변에 대한 강한 충동 등이 있습니다.

 

 

2. 당뇨병

당뇨병을 조절하지 않으면 혈당 수치가 높아져 소변 생산량이 증가하고 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 밤에 소변이 자주 마려운 증상으로 과도한 갈증, 배고픔, 체중 감소가 잦은 배뇨를 동반할 수 있습니다.

 

 

3. 전립선 비대증(양성 전립선 비대증 - BPH)

남성의 경우 전립선 비대가 방광을 막아 특히 밤에 배뇨의 절박함과 빈도가 증가할 수 있습니다. 증상으로는 소변줄기가 약해지고 배뇨를 시작하고 멈추는 것이 어렵습니다.

 

 

4. 과민성 방광(OAB)

과민성 방광은 방광 근육이 무의식적으로 수축하여 밤 시간을 포함하여 갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 상태입니다. 밤에 소변이 자주 마려운 증상으로 절박함, 잦은 배뇨, 때로는 요실금이 있습니다.

 

 

5. 임신

 

임신 중에 방광에 가해지는 압력이 증가하면 특히 밤에 배뇨가 더 자주 발생할 수 있습니다. 증상으로는 메스꺼움, 유방 압통 등의 기타 임신 관련 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

6. 이뇨제

이뇨제와 같은 특정 약물은 소변 생산량을 증가시켜 화장실을 더 자주 방문하게 합니다. 밤에 소변이 자주 마려운 증상은 주로 소변량이 증가합니다.

 

 

7. 방광 기능 장애

간질성 방광염이나 방광 염증과 같이 방광에 영향을 미치는 상태는 야간뇨를 유발할 수 있습니다. 밤에 소변이 자주 마려운 증상으로 골반 통증, 불편함, 방광이 완전히 비워지지 않는 느낌이 있습니다.

 

 

8. 신경 장애

다발성 경화증이나 파킨슨병과 같은 질환은 방광에 대한 신경 신호에 영향을 주어 불규칙한 방광 기능을 유발할 수 있습니다. 증상으로 떨림, 근육 약화 또는 무감각과 같은 신경학적 증상이 나타납니다.

 

 

9. 심부전

울혈성 심부전은 체액 저류로 이어져 밤에 소변 생산량이 증가할 수 있습니다. 증상으로 호흡곤란, 다리부종, 피로 등이 있습니다.

 

 

10. 잠자리에 들기 전 과도한 수분 섭취

 

잠자리에 들기 전에 다량의 수분, 특히 카페인이나 알코올 음료를 섭취하면 밤에 소변 생산량이 증가할 수 있습니다. 증상으로 다른 근본적인 건강 문제가 없는 야간빈뇨가 있습니다.

밤에 소변이 자주 마려운 증상이 심해지거, 비뇨기 건강이 걱정된다면, 전문의와의 상담을 통해 적절한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

밤에 소변이 자주 마려울 때 대책 10가지

1. 요로 감염(UTI)

일반적으로 감염을 제거하기 위해 항생제가 처방됩니다. 물을 많이 마시면 ​​박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다.

 

 

2. 당뇨병

약물, 인슐린, 식이 변화 및 규칙적인 운동을 통해 혈당 수치를 관리하는 것은 당뇨병을 조절하고 야간 빈뇨를 줄이는 데 필수적입니다.

 

 

3. 전립선 비대증(양성 전립선 비대증 - BPH)

전립선을 이완시키고 소변 흐름을 개선하기 위해 알파 차단제 또는 5-알파 환원효소 억제제와 같은 약물을 처방할 수 있습니다. 심한 경우에는 수술을 고려할 수도 있습니다.

 

 

4. 과민성 방광(OAB)

방광 훈련, 골반저 운동과 같은 행동 요법이 도움이 될 수 있습니다. 방광 근육을 이완시키기 위해 항무스카린제나 베타-3 작용제와 같은 약물이 처방될 수 있습니다.

 

 

5. 임신

 

임신으로 인한 야간빈뇨는 출산 후에 호전되는 경우가 많습니다. 특히 취침 전 수분 섭취를 관리하고 골반저 운동을 하면 증상이 완화될 수 있습니다.

 

6. 이뇨제

이뇨제 투여 시기를 아침 일찍 복용하는 등 조절하면 야간 배뇨를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 변경하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

 

7. 방광 기능 장애

관리에는 염증을 줄이기 위한 약물, 골반저 기능 장애에 대한 물리 치료, 생활 방식 수정이 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 수술이 권장될 수 있습니다.

 

 

8. 신경 장애

근본적인 신경학적 상태를 치료하는 것이 중요합니다. 특정 장애에 따라 약물 치료, 물리 치료 및 기타 중재가 권장될 수 있습니다.

 

 

9. 심부전

약물 치료, 식이 변화(예: 나트륨 제한), 생활 방식 수정을 통해 심부전을 관리하면 체액 저류를 줄이고 야간 빈뇨를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

10. 잠자리에 들기 전 과도한 수분 섭취

 

수분 섭취량을 조절하고, 특히 취침 전에 카페인이 함유된 알코올 음료를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 수면 일정을 수립하고 수면 장애를 해결하는 것도 야간 배뇨 개선에 도움이 될 수 있습니다.

자가진단과 자가치료는 적절하지 않을 수 있다는 점을 알아 두시는 것이 중요합니다. 근본 원인을 파악하고 귀하의 상태에 맞는 치료 계획을 세우려면 의료 전문가와의 상담이 중요합니다. 또한, 건강한 식습관 유지, 수분 유지, 좋은 수면 위생 실천과 같은 생활 방식 수정은 더 나은 전반적인 결과를 위해 의학적 치료를 보완할 수 있습니다.

 

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