고관절 통증은 허벅지 뼈(대퇴골)와 골반을 연결하는 고관절에 불편함이나 통증이 있는 것을 말합니다. 고관절은 둥근 모양의 대퇴골두가 컵 모양의 골반 소켓에 꼭 맞는 볼-소켓 관절입니다. 이 관절은 넓은 범위의 움직임을 허용하며 걷기, 달리기, 앉기 등 다양한 활동에 중요합니다.
통증은 강도가 다양할 수 있으며 날카롭거나 둔하거나 아플 수 있습니다. 경직, 부종 또는 운동 범위 감소가 동반될 수 있습니다. 고관절 통증의 근본적인 원인을 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 지속적이거나 심한 고관절 통증을 겪고 있다면 의료 전문가와 상담하여 관리 또는 치료 옵션에 대한 철저한 평가와 안내를 받는 것이 좋은데요. 여기에서는 고관절 통증 원인 12가지/치료법 6가지를 알아보겠습니다.
고관절 통증 원인 12가지
1. 골관절염
골관절염은 고관절의 연골이 점진적으로 파괴되는 것을 특징으로 하는 만성 퇴행성 관절 질환으로 고관절 통증 원인이 됩니다. 연골이 닳아 없어지면 뼈가 서로 마찰되어 통증, 부종, 유연성 감소를 유발할 수 있습니다. 고관절 골관절염이 있는 사람은 특히 아침이나 활동을 하지 않은 후에 통증과 경직을 경험하는 경우가 많습니다. 상태가 진행됨에 따라 걷기 및 기타 체중 부하 활동이 점점 어려워질 수 있습니다.
2. 류머티스성 관절염
골관절염과 달리 류마티스 관절염은 신체의 면역체계가 실수로 관절을 둘러싸는 막의 내벽인 윤활막을 공격하는 자가면역 질환입니다. 고관절에서는 염증, 통증, 관절 손상이 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염의 고관절 통증은 일반적으로 대칭적이며 양쪽 고관절에 영향을 미칩니다. 관절의 뻣뻣함, 부기, 발열이 일반적이며 이 상태는 피로를 유발할 수도 있습니다.
3. 고관절 골절
고관절 골절은 심각한 부상으로, 뼈가 약해진 노인에게서 흔히 발생합니다. 넘어지거나 심각한 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 고관절 골절은 심한 통증을 유발하여 서거나 걷는 것이 어렵거나 불가능해집니다. 영향을 받은 다리가 짧아 보일 수 있으며 외부 회전이나 변형이 있을 수 있습니다.
4. 활액낭염
전자 활액낭염은 엉덩이 바깥쪽에 위치한 활액낭의 염증과 관련됩니다. 윤활낭은 뼈, 힘줄, 근육 사이의 마찰을 완화하고 줄이는 액체로 채워진 주머니입니다. 특히 환측으로 누울 때, 계단을 오르거나 걸을 때 바깥쪽 엉덩이에 통증이 있습니다. 통증은 날카로울 수 있으며 허벅지 아래로 퍼질 수 있습니다.
5. 건염
건염은 고관절 주위 힘줄의 염증을 의미하며, 종종 과도한 사용, 반복적인 동작 또는 근육 불균형으로 인해 발생하여 고관절 통증 원인이 됩니다. 특히 영향을 받은 힘줄과 관련된 활동 중에 엉덩이 부위의 통증과 압통이 발생합니다. 움직임과 촉진은 불편함을 악화시킬 수 있습니다.
6. 관절와순
관절와순은 고관절 소켓을 감싸는 연골 링으로 관절에 안정성을 제공합니다. 외상, 반복적인 움직임, 구조적 이상으로 인해 찢어지이 발생할 수 있습니다. 고관절 통증은 종종 깊은 통증이나 날카로운 통증으로 설명되며, 특정 동작 중에 딸깍 소리가 나거나 걸리는 느낌이 동반됩니다.
7. 대퇴비구충돌증후군
대퇴비구충돌증후군(FAI)은 고관절의 볼과 소켓 사이의 비정상적인 접촉이 있을 때 발생하며, 이로 인해 통증이 발생하고 관절순과 연골에 잠재적인 손상이 발생할 수 있습니다. 고관절 굴곡, 회전 또는 장시간 앉아 있는 활동을 하는 동안 통증이 발생합니다. 운동 범위 감소와 강직이 일반적입니다.
8. 근육 긴장
과도한 운동, 갑작스러운 움직임 또는 근육 불균형은 고관절을 지탱하는 근육에 긴장을 유발하여 고관절 통증 원인이 될 수 있습니다. 엉덩이 부위의 국부적인 통증, 부종, 때로는 근육 경련. 영향을 받은 근육을 사용하는 활동은 통증을 악화시킬 수 있습니다.
9. 인대 긴장
인대는 뼈를 연결하고 관절에 안정성을 제공합니다. 엉덩이를 지지하는 인대의 긴장은 외상이나 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 통증, 불안정, 체중 부하 활동의 어려움이 있으며, 인대 좌상은 또한 "굴복하는" 느낌을 유발할 수 있습니다.
10. 감염
고관절 감염은 드물기는 하지만 박테리아가 관절 공간으로 유입되어 염증과 통증을 유발할 수 있기 때문에 고관절 통증 원인이 될 수 있습니다. 심한 고관절 통증, 종종 발열 및 전신 증상을 동반합니다. 제한된 운동 범위와 관절 위의 온기가 나타날 수도 있습니다.
11. 무혈성 괴사
무혈성 괴사는 고관절로의 혈액 공급이 중단되어 뼈 조직이 사망할 때 발생합니다. 고관절 통증이 점진적으로 시작되며 처음에는 경미하다가 점차 심해질 수 있습니다. 뻣뻣함과 제한된 운동 범위가 일반적이며 이러한 상태는 종종 코르티코스테로이드 사용이나 과도한 알코올 섭취와 같은 위험 요인과 관련이 있습니다,
12. 척추 관련 통증
디스크 탈출증이나 척추 문제와 같은 상태는 고관절에 방사되는 통증을 유발하여 고관절 통증 원인이 됩니다. 이것을 연관통이라고 합니다. 허리 통증, 무감각 또는 다리 저림과 관련된 고관절 통증. 특정 움직임이나 자세로 인해 통증이 악화될 수 있습니다.
정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 종종 정형외과 전문의나 류마티스 전문의와 같은 의료 전문가와의 상담이 필요하다는 점을 유념하는 것이 중요합니다. 그들은 영상 연구, 신체 검사, 병력 검토를 통해 고관절 통증의 근본 원인을 찾아낼 수 있습니다. 조기 개입은 증상을 관리하고 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고관절 통증 치료법 6가지
1. 약물
이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 골관절염 및 활액낭염과 같은 질환의 통증과 염증을 줄이기 위해 종종 사용됩니다. 아세트아미노펜은 특히 NSAID 부작용이 우려되는 경우 통증 완화를 위해 권장될 수 있습니다. 어떤 경우에는 고관절에 직접 코르티코스테로이드를 주사하면 염증과 통증이 단기적으로 완화될 수 있습니다.
2. 물리 치료
물리 치료는 고관절 통증 관리의 중요한 구성 요소입니다. 물리치료사는 근력, 유연성, 운동 범위를 향상시키기 위해 맞춤형 운동 프로그램을 설계합니다. 여기에는 고관절 주변 근육을 강화하는 운동, 스트레칭, 균형과 안정성을 향상시키는 활동이 포함될 수 있습니다. 물리 치료는 골관절염 및 근육 긴장을 포함한 다양한 고관절 질환에 도움이 될 수 있습니다.
3. 생활 방식 수정
생활 방식의 변화는 고관절 통증을 완화하고 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 고관절의 스트레스를 줄이기 위한 체중 관리, 증상을 악화시키는 활동 피하기, 적절한 신체 역학 채택이 포함될 수 있습니다. 고관절 통증이 있는 사람은 지팡이나 보행기와 같은 보조 장치를 사용하여 걷는 동안 관절의 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 관절 주사
골관절염과 같은 특정 질환의 경우 히알루론산이나 혈소판 풍부 혈장(PRP) 주사를 고려할 수 있습니다. 이 주사는 윤활을 제공하고 관절 내 치유를 촉진하는 것을 목표로 합니다. 그러나 그 효과는 다양할 수 있으며 모든 개인이 상당한 완화를 경험할 수 있는 것은 아닙니다.
5. 외과적 개입
보존적 조치가 불충분한 경우 수술적 개입을 고려할 수 있습니다. 고관절 전치환술은 심각한 골관절염이나 고관절 골절에 대한 일반적인 수술 옵션입니다. 관절경 검사는 관절순 파열이나 충돌과 같은 문제를 해결하기 위해 수행될 수 있습니다. 수술 옵션은 특정 진단과 관절 손상 정도에 따라 다릅니다.
6. 활동 수정 및 휴식
고관절 통증을 악화시키는 휴식과 활동 수정은 회복에 필수적일 수 있습니다. 충격이 큰 활동을 피하고 관절을 쉬게 하면 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 장기간의 부동 상태는 경직과 근육 약화를 예방하기 위한 적절한 운동과 균형을 이루어야 합니다.
고관절 통증을 겪고 있는 개인은 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 치료의 효과는 근본 원인과 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 경우에는 통증, 염증 및 기능적 제한을 해결하기 위해 이러한 치료법의 조합이 권장될 수 있습니다. 의료 서비스 제공자와의 정기적인 후속 조치를 통해 필요에 따라 치료 계획을 조정할 수 있습니다. 또한 개인이 고관절 통증을 관리할 수 있도록 역량을 강화하기 위해 가정 운동 및 통증 관리 기술과 같은 자가 관리 전략에 대한 환자 교육이 종종 강조됩니다.